LA GUíA DEFINITIVA PARA TIPOS DE PAUSAS ACTIVAS

Explora algunos ejemplos de pausas activas dinámicas, pausas activas para cuello y manos y pausas activas visuales para que realices de forma individual, en pareja o con tu equipo de trabajo.Se recomienda realizar estas pausas por lo menos dos veces en cada caminata laboral. A esto debemos sumar mini descansos de 5 minutos cada 60 minutos de traba

Los supervisores juegan un rol importante en la implementación de pausas activas. Su apoyo y ejemplo son esenciales para que los empleados se sientan motivados a participar. Adicionalmente, los supervisores pueden ayudar a organizar las pausas y comprobar de que todos los empleados participen.Ejercicios de postura: Enseñar a los estudiantes ejerc